https://labt.fr/categories/spiritualit%C3%A9/Recent content in Spiritualité on Le LabsHugofr-frSun, 26 Jan 2020 15:17:48 +0000https://labt.fr/quels-sont-les-bienfaits-de-la-meditation/Sun, 26 Jan 2020 15:17:48 +0000https://labt.fr/quels-sont-les-bienfaits-de-la-meditation/<!-- content style : start --><style type="text/css" data-name="kubio-style"></style><!-- content style : end --><p>Les études spirituelles aussi bien que scientifiques s’intéressent de plus en plus aux vertus de la méditation. Malgré cela, des questionnements et des confusions gravitent encore autour de cette technique très ancrée dans certaines religions, notamment l’hindouisme. Quels sont les différents types de méditation et quels sont les résultats attendus ? Le point.</p> <h2>Qu’est-ce que la méditation ?</h2> <p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-361 size-medium" src="http://labt.fr/media/2020/01/spirt2-291x300.png" alt="pourquoi méditer" width="291" height="300" srcset="http://labt.fr/media/2020/01/spirt2-291x300.png 291w, http://labt.fr/media/2020/01/spirt2.png 682w" sizes="auto, (max-width: 291px) 100vw, 291px" /><br /> La méditation désigne une <strong>pratique mentale</strong> qui consiste à porter l’attention et la concentration vers un objet précis ou un niveau de la pensée, des émotions encore une partie du corps. Dans une dimension spirituelle, la méditation est un exercice qui mène vers la conscience de soi et l’éveil. En d’autres termes, la méditation se définit comme une <strong>pratique d’entraînement de l’esprit</strong> en vue de stimuler le bien-être mental.</p>