Nutrition

Comment réussir à perdre du poids sans faire de régime ?

Qui a dit que faire un régime était la seule solution pour perdre du poids ? De nos jours, beaucoup aimeraient obtenir un corps de mannequin, bien ferme et fin. Les régimes sont alors les moyens les plus utilisés, pour bon nombre de personne, d’arriver à cette fin. Cependant, divers autres moyens sont envisageables, et c’est …

Comment réussir à perdre du poids sans faire de régime ? Lire la suite »

Intolérance au lactose : par quoi remplacer les produits laitiers ?

La tolérance au lactose concerne environ une personne sur vingt en France. Elle se contracte généralement après l’âge de 3 ans et peut disparaître naturellement au bout de quelques années. Mais les produits à base de lait figurent parmi les principales sources de calcium et la carence de ce dernier peut produire des conséquences graves …

Intolérance au lactose : par quoi remplacer les produits laitiers ? Lire la suite »